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🥳🎂♥️ #blessed

Nuevo video en la app yoga embarazadas donde te cu

Nuevo video en la app yoga embarazadas donde te cuento todos los beneficios de practicar yoga embarazada:
- Físicos: fuerza, movilidad pelvis...
- Emocionales: equilibrio hormonal, relajación, aceptación, agradecimiento...
- Parto consciente, elección, conocimiento...
- Postparto: disfrutar del bebé, evitar depresión...

Puedes verlo en el video blog: https://www.yogaembarazadas.com/pages/descarga-app-yoga-embarazadas

🤗♥️🤰🏼

Conjunto: @yriconcept 🙌🏼

#beneficiosyoga
#yogaembarazadas

Un trocito de la práctica de yoga para embarazada

Un trocito de la práctica de yoga para embarazadas del tercer trimestre grabado en el mágico @wakanareunion en el que hemos estado este finde como ya lleva siendo tradición los últimos años celebrando la vida, la unión, el musicón y el yoga ♥️♥️

Tenéis la clase completa en la app yoga para embarazadas junto con más de 50 clases.

Cada semana estoy subiendo nuevas clases, hoy 5 más 😎🐾🤰🏼

Descarha la app y prueba gratis

https://www.yogaembarazadas.com/pages/descarga-app-yoga-embarazadas

Feliz semana ♥️

#yogaparaembarazadas

La madre... Mujer salvaje, mujer sexual, madre nut

La madre...
Mujer salvaje, mujer sexual, madre nutridora que puede abrazar y sanar ese femenino que representa los ciclos, el movimiento, los cambios.
Unos días fuerte y otros vulnerable, cansada.
Ella es su prioridad porque sabe que si ella se da, puede compartirse.
La madre que está conectada a su cuerpo, lo escucha y le concede el regalo de la atención.
La madre es tu contacto con lo femenino, con lo oscuro, con los procesos de gestación y los cambios. La madre nos muestra la transformación, la muerte y el nacimiento.
La madre es la tierra, el agua y la luna, la madre es la emoción, lo femenino y la magnetización. La madre es la abundancia y la renovación ✨✨✨

Una de mis clasecitas de embarazadas de la App yoga embarazadas

https://www.yogaembarazadas.com/pages/descarga-app-yoga-embarazadas

Anímate a probarlas GRATIS ☺️😘

Enlace x stories

#yogaembarazadas

Esta es la razón de practicar a las 6 am... 🤣🤣
Como me despiste me quedo sin 🙂‍↕️♥️

#doyourpracticeandalliscoming
#pregnantyoga
#kidsyoga

Os comparto un trocito de una de las clases de yog

Os comparto un trocito de una de las clases de yoga para embarazadas del primer trimestre de la app yoga embarazadas 🤰🏼🤗

Puedes probar gratis! Ya hay más de 50 clases y todas las semanas subo videos nuevos 🙂

Espero que las disfrutes ♥️

@cleo_shop_yoga leggins 🙏🏻
#yogaembarazadas

Ya esta disponible la app de yoga para embarazadas

Ya esta disponible la app de yoga para embarazadas!! ♥️🤰🏼

https://www.yogaembarazadas.com/pages/descarga-app-yoga-embarazadas

Vas a encontrar:
- Curso de yoga para embarazadas principiantes
- Clases de yoga adaptadas para cada trimestre
- Clases suaves y dinámicas, de 30 y 60 min
- Clases postparto
- Video blog con todas mis experiencias de embarazo, parto, postparto, lactancia...
- Ejercios extra como pranayamas, meditaciones... y más que estoy grabando como kegel, tronco propioceptivo...

Y muchos más videos que seguiré grabando los 3 meses que me quedan de embarazo.

Creo que es muy importante sentirte acompañada y en teibu en esta época tan ambivalente, tan llena de incognitas y tan solitaria, así que te espero 🤗

También puedes regalar estas clases a quien quieras desde la app 🙏🏻

Prueba gratis ☺️

#yogaembarazo
#yogaembarazadas
#embarazoconsciente

Abriendo el corazón con esta mini secuencia que m

Abriendo el corazón con esta mini secuencia que me encanta hacer embarazada, para crear más espacio en mi pecho y trabajar a la vez la fuerza, tan importante para sentirte bien.

Respira, sonríe, agradece y guarda silencio.
Camina tranquilo, disfrutando del paisaje y del camino sin hacer del sendero un medio para un fin. Zambúllete en el viaje hacia este instante eterno aquí y ahora.
Suelta... No persigas a nada ni a nadie, deja que el universo ordene las energías y tú, relájate...
Todo lo que esté destinado a no suceder, no sucederá, por más esfuerzos que se hagan. Todo lo que esté destinado a suceder, sucederá, por más esfuerzos que se hagan para impedirlo.
Todo lo que sea para ti, te encontrará. Mientras tanto respira, sonríe, agradece, guarda silencio... y deja que la existencia, simplemente, haga su trabajo.

#publi
@elcorteinglessports
@elcortingles

Abril ♥️☀️❄️

El milagro más grande ♥️ Cada embarazo, cada

El milagro más grande ♥️
Cada embarazo, cada bebé, cada eco, cada patada, cada día que paso con mis bebés siento la magia de poder ser madre, el poder tan increible de traer vida.
Foto de mi pequeña hoy sonriendo, me muero de amor 😍☺️

Estoy un poco out de aqui xq no me da la vida para más 😅, pero como ya os he contado, estoy grabando muchos videos de embarazo, parto y postparto en una nueva app. Ya está disponible, os hablaré de ella la semana q viene para que podáis empezar a utilizarla, estoy muy ilusionada con este proyecto que creo q va a ayudar y acompañar a muchas futuras mamis 🤗

bsitosss 🙏🏻🐾🤰🏼

#fourthpregnancy
#embarazo

Postura del #guerrero1 o #virabhadrasana1 o #warri

Postura del #guerrero1 o #virabhadrasana1 o #warrior1

Cómo hacerla paso a paso y errores más comunes 🙂🐾

#beawarriornotaworrier ✌🏻

Reflexión: Me quiero ver completo y siempre me fa

Reflexión:
Me quiero ver completo y siempre me falta algo porque pienso que consiguiendo algo lo voy a conseguir, pero por más que consiga sigo incompleto.
Es una cuestión de vision, no de añadir experiencias, dinero, esfuerzo, cursos, prácticas de asana o cosas materiales.
Modificar el estado mental no es la solución: alcohol, prácticas meditativas, espirituales... no porque no es duradero.
Un estado alterado de consciencia no va a cambiar mi comprensión de la realidad.
Tengo que buscar un cambio cognitivo y eso lleva un tiempo para librarme del sentido de incompletitud.
Vivimos en la civilización cortoplacista, inmediata, reflejo de nuestra insatisfacción y miseria… libros de auto ayuda, retiros de fin de semana que te “darán la felicidad”, ser tu mejor versión, sonreír a la vida… te suena?
No tengo que quitarme la tristeza o el miedo, no tengo que estar sonriendo todo el tiempo, eso crea una desconexión total con la realidad.
La tristeza, el sufrimiento y la melancolía, forman parte de la vida. El arte, de dónde surge?
Dejar de anestesiar lo que sientes
¿Acepto la duda, el malestar, la inquietud, las enfermedades y la muerte?
¿Busco respuestas rápidas o asumo que el camino de la verdad conlleva dudas y navegar la incertidumbre?
Karma yoga
Propósito
Dharma
Responsabilizarse
….
🤓

#vedanta

Hola!! Aquí tenéis el tutorial de una de las pos

Hola!! Aquí tenéis el tutorial de una de las posturas que más se hacen en yoga #perrobocaabajo o #adhomukhasvanasana 🐶
Errores más comunes y cómo realizarla paso a paso.
Espero que la disfrutes 🐾🐾

#downdog
#tutorialyoga

Os presento a mi pequeña ☺️♥️🐣 Estamo

Os presento a mi pequeña ☺️♥️🐣

Estamos muy felices y agradecidos de volver a ser papas, la bendición más grande 🙏🏻

Si Dios quiere, este veranito seremos 6 🐣🥹

#newbaby
#babynumber4

Postura de #uttanasana Os explico en este video

Postura de #uttanasana

Os explico en este video los errores más comunes y cómo realizarla correctamente.

Esta postura es de mis favoritas, perfecta para todos los niveles y para descargar toda la columna vertebral 🤗♥️

Espero que te sirva

#tutorialyoga
#yogaespañol
#flexion

#pinchamayurasana 👉🏻 #scorpionpose #doyour

#pinchamayurasana 👉🏻 #scorpionpose

#doyourpracticeandalliscoming

Estas son varias posturas que incluyo siempre en m

Estas son varias posturas que incluyo siempre en mi práctica, me encantan como calentamiento antes de una práctica más intensa o simplemente para realizarlas como estiramientos nada más levantarme si no tengo tiempo para más.

Espero que lo disfrutes 🤗♥️

#estiramientosespalda
#estiramientosmatutinos
#doyourpracticealliscoming

Lokah samastah sukhino bhavantu ♥️ #mantraa #

Lokah samastah sukhino bhavantu ♥️

#mantraa
#om
#lokasamastasukhinobhavantu

Postura de #urdhvahastasana o postura de las manos

Postura de #urdhvahastasana o postura de las manos hacia arriba.

Conoce cómo hacerla correctamente con este tutorial y todas las opciones que hay, además de los errores comunes.

👉🏻 Brazos estirados
👉🏻 Espalpa larga
👉🏻 Piernas activas
👉🏻 Costados alargados
👉🏻 Drishti pulgares

Que tengas feliz semana 🤗♥️

#yogatutorial
#yogaeverydamnday
#doyourpracticeandalliscoming
@theclassyoga

¿QUÉ PRACTICAS CADA DÍA? 😉🤯🙏🏼
¿Qué practicas o cuál es tu actitud cada día? Lo que hagas o practiques cada día, será lo que mejor se te de en tu vida 🧐
¿Practicas cada día estar enfadado? serás el mejor enfadado.
¿Estás estresado cada día? serás el mejor estresado.
¿Te das amor cada día? serás el mejor en dar amor.
¿Gritas y saltas cada día cuando algo no te gusta? serás el mejor en hacerlo.
¿Bebes y fumas cada día? se te acabará dando genial.
¿Juzgas y criticas cada día a los demás? serás el mejor en esto también.
¿Practicas yoga cada día? acabarás teniendo un cuerpo y una mente fuertes y flexibles.
¿Trabajas tus objetivos cada día? los acabarás consiguiendo

#doyourpracticeandalliscoming
#yogaeverydamnday
@theclassyoga

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